Psychologue clinicienne · Rosemère et en ligne partout au Québec

Un espace calme pour revenir à soi.

Une thérapie pour adultes, adolescents et enfants qui souhaitent comprendre ce qu’ils ressentent.

Portrait de Gloria Navarro
À propos

Écouter, valoriser et accueillir avec respect, sensibilité et empathie.

Je suis psychologue clinicienne, membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 2020.

Ma carrière professionnelle a débuté en 1999 en Colombie, lors de l’obtention de mon diplôme de psychologue, où j’ai travaillé dans le domaine organisationnel. Au Québec, ma formation clinique a été poursuivie et améliorée, ce qui m’a permis d’acquérir de l’expérience avec des adultes, des adolescents, des enfants et des familles confrontés à différentes difficultés.

L’alliance thérapeutique occupe une place centrale dans ma démarche, car je la considère comme un élément essentiel. Je demeure attentive à votre expérience du suivi et à la façon dont vous vivez les interventions, afin de pouvoir ajuster la démarche à vos besoins et favoriser un cheminement thérapeutique réellement adapté.

Mon propre parcours d’immigration m’a sensibilisée aux réalités et aux défis de l’adaptation à une nouvelle culture, de la distance avec les proches et de la recherche d’un sentiment d’appartenance. Cette expérience nourrit ma sensibilité aux enjeux interculturels et contribue à une écoute attentive et nuancée de chaque personne. Je demeure toutefois attentive à la singularité de chaque parcours, en vous accompagnant avec ouverture, respect et bienveillance, selon votre histoire, vos repères culturels et vos ressources.

Psychothérapie

Mon approche thérapeutique est intégrative, centrée sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

L’ACT encourage les personnes à :

01

Accueillir ce que vous vivez.

Je vous accompagne à reconnaître vos émotions, vos pensées et vos sensations avec davantage d’ouverture et de bienveillance, plutôt que de lutter constamment contre elles ou de chercher à les éviter.

02

Prendre du recul face aux pensées difficiles

Nous apprenons à observer les pensées comme des événements mentaux, sans nécessairement les considérer comme des vérités ou leur permettre de guider automatiquement vos réactions.

03

S’engager dans des actions valorisées.

Nous clarifions ce qui est important pour vous afin d’identifier des actions concrètes, réalistes et cohérentes avec vos valeurs, même lorsque certaines émotions inconfortables sont présentes.

Le processus s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre évolution.

Domaines d’intervention

Ce sur quoi nous pouvons travailler ensemble.

  • Anxiété, phobies et attaques de panique
  • Épuisement professionnel
  • Estime de soi
  • Gestion des émotions
  • Difficultés relationnelles
  • TDAH
  • Trauma et stress post-traumatique
  • Symptômes dépressifs
  • Deuil et pertes
  • Changements et transitions de vie
  • Difficultés scolaires ou professionnelles
  • Deuil migratoire et adaptation culturelle
  • Gestion du stress
  • Séparation et ruptures
Services

Psychothérapie individuelle.

Psychothérapie pour enfants

À travers le jeu, la créativité et des activités adaptées à leur âge, j’aide les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils vivent, à mieux comprendre leurs émotions et à développer des stratégies pour faire face aux défis rencontrés.

50 min · En personne ou en ligne

Psychothérapie pour adolescents

L’adolescence est une période de nombreux changements et questionnements. Je vous offre un espace sécurisant pour exprimer ce que vous vivez, mieux comprendre vos réactions et développer des moyens de traverser les difficultés avec plus de confiance.

50 min · En personne ou en ligne

Psychothérapie pour adultes

Je vous accompagne dans l’exploration de vos expériences intérieures, de vos émotions et des situations qui vous préoccupent, afin de mieux comprendre ce que vous vivez, de mobiliser vos ressources et d’avancer vers des changements significatifs, en accord avec vos besoins et vos valeurs.

50 min · En personne ou en ligne

Prenez une pause.

Inspirez pendant que le cercle grandit. Expirez pendant qu’il se resserre. Trois respirations suffisent pour revenir au présent.

Contact

Souhaitez-vous commencer un processus thérapeutique ?

Écrivez-moi pour partager brièvement votre situation et savoir comment je peux vous accompagner. Tout ce que vous partagez reste confidentiel. Ce moyen n’est pas destiné aux situations d’urgence.

Cabinet123 Boulevard du Curé-Labelle, Rosemère, QC, J7A 2G9
Téléphone514-975-1129
HorairesLundi au jeudi · 8 h 30 – 15 h 30
ServiceEn personne à Rosemère · En ligne partout au Québec
LanguesEspañol · Français
Vos données servent uniquement à vous répondre.